26 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 106,83g | Karb: 120,97g.
Kahvaltı: Banane, Aldi Eiweißbrot, Aldi Rindersaftschinken. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Rindersaftschinken. Akşam Yemeği: Cheddar-Käse, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Flatbread Sandwich. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|