24 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 75,74g | Karb: 110,44g.
Kahvaltı: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Rindersaftschinken. Öğle Yemeği: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Akşam Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Barilla Nudeln Gekocht, Tomatensoße. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|