30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2956 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 159,24g | Karb: 451,70g.
Kahvaltı: Esselunga Pesca Noce, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Klizia Yogurt Greco Bianco 0%, Vitalibre Marmellata Light Fragole , Chiquita Banana, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Vivi Verde Coop Ditalini Rigati Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Esselunga Penne Rigate, Porto Rose Filetti di Merluzzo Atlantico , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|