30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1062 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 48,56g | Karb: 97,70g.
Kahvaltı: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Гречка Вареная, Брест-Литовск Сметана 15%. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Раница Молоко 3,3%. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Березка Сыр Плавленный "Новая Дружба", Raffaello Конфета , Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Jacobs Кофе 3 в 1 Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|