|
29.3 grasa
48.6 agua
35.5 músculo
23.9 bmi
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1005 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 66,26g | Karb: 20,80g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Panceta, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Roja. Akşam Yemeği: Steinburg Cerveza Suave, Zumo de Limón, Patatas Cocidas, Lomo de Cerdo, Tortilla Francesa, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|