30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2667 kcal
|
Yağ: 147,95g | Prot: 108,30g | Karb: 243,21g.
Kahvaltı: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Egg Yolk , Coffee. Öğle Yemeği: Haribo Watermelon, Cream (Half & Half) , Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Jell-O Strawberry Pretzel Salad, Pulled Pork, Oscar Mayer Bun-Length Beef Franks, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. Akşam Yemeği: Simply Almond Unsweetened Original Almond Milk, Artisan Fresh White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chicken Corn Soup with Noodles (Home Recipe). Aperatifler/Diğer: Spry Spearmint Chewing Gum, Lay's Classic Potato Chips, Chiquita Banana, Spry Spearmint Chewing Gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|