|
🐻🐻🐻
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 54,39g | Karb: 85,50g.
Kahvaltı: Боржоми Минеральная Вода, Абрикосы, Бразильские Орехи, Delphi Green Olives Stuffed With Almonds, Семга Слабосоленая, Авокадо, President Масло, Татым Хлеб Безглютеновый. Öğle Yemeği: Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Боржоми Минеральная Вода, Брокколи на Пару, Киноа (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Боржоми Минеральная Вода. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgachristie Kilo Geçmişi
|