30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 56,44g | Prot: 120,68g | Karb: 170,92g.
Kahvaltı: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidor, Biedronka Papryka Czerwona, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Auchan Kasza Gryczana Prażona. Öğle Yemeği: La Campagna Passata, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka. Akşam Yemeği: Krasnystaw Kefir, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4,2%, Eridanous Oliwki Kalamon, Biedronka Łosoś. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|