30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
656 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 43,68g | Karb: 56,86g.
Kahvaltı: 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Green Tea. Öğle Yemeği: Low Fat Greek Yoghurt, Dried Chia Seeds, Green Tea. Akşam Yemeği: French Salad Dressing , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Green Tea, Lucky Star Tinned Pilchards. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|