28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 76 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2474 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 181,00g | Karb: 302,86g.
Kahvaltı: Pro Nutrition Fondente Zero Crunchy, Gilli Mirtilli Neri, Albume d'uovo, Farina d'avena. Öğle Yemeği: Lenticchie Cotte, Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno, Esselunga Hamburger Svizzere di Vitello. Aperatifler/Diğer: Esselunga Fesa di Tacchino al Forno, Esselunga Pane Morbido Proteico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
riccardo150574 Kilo Geçmişi
|