uliakon86572 Günlüğü, 30 May 21

Пива немного можно... Тоже думаю взять. Мои весы вчера показали 78.900 

Ты очень крута, поздравляю, а я очень мечтаю там увидеть 78. Как питаешься последние 3 дня?  

Ох какая ты молодец, все, буду тебя догонять. Сегодня зуб лечили, что то опасаюсь жевать, три дня зуб болел, вот сегодня доехала . Муж забрал детей с собой на работу, а у нас их двое 7 мес и 8 лет. Я сегодня только кофе, пюре детское, творог грам 100, даже аппетита нет, пол дня зуб болел. Тренировку так и не сделала, вот хочу малыша уложить и все таки позаниматься, благо зуб не донимает  

Завтра куплю нормальную седушку и вечером надеюсь покататься, если муж не поздно с работы вернётся, эхх. У меня спортивное сидение, от него вся пятая точка болит 😂 

Ты из какого города? Я Тюменская обл, г. Тюмень  

Два раза в день. Очень устаю. Дома одна с ребенком. А около дома дел много... Может ещё из за активности спад идёт. А так утром стабильно кофе или кофе с молоком, два кусочка черного хлеба, яйцо одно, сыра немного Творожного + сыра такого как российский. Иногда каши, но сейчас утром так. На кофе. В обед картошка + курица + салат помидоры огурцы со сметаной. Или немного макарон + сосиски и тот же салат. Кофе с молоком. А вечером творожок.  

Тульская область посёлок Дубна. Дааа с детьми трудно, моя иной раз не дает заниматься ( но я настроена за это лето скинуть до 72-70. Потому что у меня столько одежды, а она вся 48 размера и хочется в неё влезть 

Я тоже планирую за это лето прийти к весу 68кн, у меня в шкафу шорты лежат их я носила именно в этом весе 3 года назад. Пока не налазят 😂. А как жить потом, а так же и жить, ведь какой вес у меня сейчас, я чувствую как мне легче. Поддержка веса потом, а если праздник, то ем все, но без фанатизма, а потом разгруз на три дня ну и спорт надо ввести в свою жизнь навсегда.  

68 это лучше чем 70-72. Но лучше ставить мини цели🤔 я так думаю. А вобще сейчас стало чуть легче. А то когда было 85 , была отдышка. Сейчас лучше. А ты что кушаешь? От майонеза и хлеба белого отказалась?