30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2753 kcal
|
Yağ: 59,71g | Prot: 168,24g | Karb: 361,96g.
Kahvaltı: Haribo Goldbären, Korrekt Laugenbrezel, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: REWE Bio Pommes Frites, Valess Crispy Sticks. Akşam Yemeği: ZEC+ Protein Pizza-Wrap, Ja! Putenbrustfilet, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gemischter Salat mit Dressing, Mestemacher Weizen Pita, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Intraplus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|