26 Nisan 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 31,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 4,55g | Prot: 96,29g | Karb: 70,25g.
Akşam Yemeği: Kosher Dill Pickle Wholes, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), ground turkey, Wheat Bread (Reduced Calorie). devamı için...
|
|
3459 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 3 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|