|
Devagar, devagarinho!
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 121,23g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Mrs Taste Mel Free, Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto, Vigor Manteiga Extra com Sal, Ovo, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Uniagro Amêndoa Laminada, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cabotia, Salmão no Forno ou Grelhado. Aperatifler/Diğer: Dolce Gusto Café Au Lait, Maçã. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|