30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 45,46g | Karb: 98,23g.
Kahvaltı: Tirol Leite Semidesnatado, Café, Bolo de Chocolate. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida, Monster Energy Ultra Violet, Batatas Fritas, Coração de Frango, Costela Bovina Assada. Akşam Yemeği: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Batatas Fritas, Coração de Frango. Aperatifler/Diğer: Twix Twix (15g), Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|