30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 76,01g | Prot: 110,39g | Karb: 173,70g.
Kahvaltı: Иван-Поле Конфитюр Черника, Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Каждый День Геркулес, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо, ВкусВилл Кефир 1%. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад без Сахара , Мистраль Булгур Приготовленный , ITLV Уксус Винный Бальзамический , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Monini Масло Рисовое, Лук, Морковь, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Жареное Яйцо, Петруха Филе Куриное. Akşam Yemeği: ВкусВилл Кефир 1%, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Президент Сыр Бри, ВкусВилл Хлеб Пшеничный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|