30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 48,95g | Karb: 221,23g.
Kahvaltı: KDV Sprint, Monster Black Monster Energy Ultra. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Midi Modi Смесь Орехово-Фруктовая. Akşam Yemeği: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|