30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 40,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 46,10g | Prot: 136,73g | Karb: 97,33g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Heiploeg Pazific Garnelen, Gut & Günstig Salat Mischung Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Zucchini, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets. Aperatifler/Diğer: Netto Black Cat Energy Drink. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|