31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 103,28g | Prot: 168,19g | Karb: 163,53g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Банан, Myprotein Казеин. Öğle Yemeği: Малина, Магнит Грейпфрут , Перекресток Фунчоза с Овощами, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Лента Свинина Корейка, Соленые Огурцы с Укропом, Мистраль Киноа Вареная. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Нерка Филе-Ломтики, Дальпико Кальмар Ароматный Щупальца, Редис, Окрошка на Кефире, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Лента Корейка Свиная Б/К. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|