31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 95,98g | Prot: 42,20g | Karb: 16,47g.
Kahvaltı: 호박전, 앵커 무염버터, 알라 크림치즈 플레인, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 해키키 키토식빵. Öğle Yemeği: 숲골 슈레드 피자치즈, 존쿡 이탈리안 살라미 , 동원 동원참치, 올리브기름, 양파, 토마토. Akşam Yemeği: 앵커 무염버터, 키토랩 방탄커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|