31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1261 kcal
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Yağ: 26,06g | Prot: 180,85g | Karb: 78,55g.
Kahvaltı: 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Öğle Yemeği: 풀무원 다논 그릭요거트, 배추김치, 삶은 계란, 상추, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Akşam Yemeği: 풀무원 볶음김치, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 소프트 닭가슴살 청양고추, 살짝 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 아몬드, 롯데 클라우드 클리어제로, 닭가슴살, 파프리카, 마늘구이, 상추. devamı için...
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Haftada 1,1 kg alıyor
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