31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
977 kcal
|
Yağ: 25,52g | Prot: 47,53g | Karb: 145,46g.
Kahvaltı: Roti, Kapal Api Coffe Candy, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus. Öğle Yemeği: Sosis Ayam, Bakso Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Putih Telur Matang, Getuk, Tumis Kangkung, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Permen Keras, Roma Slai O'lai (1), Nabati Richoco Wafer Krim Cokelat, Pisang Kepok Rebus, Champ Sosis Ayam, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Rengginang, Pisang Kepok Rebus, Siantar Top Go! Potato. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|