31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 42,28g | Prot: 61,58g | Karb: 212,13g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam, Apel Fuji. Öğle Yemeği: Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Akşam Yemeği: Yakult Yogurt, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang, Sambal Matah, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Rendang, Daging Sapi Asap (Diawetkan). Aperatifler/Diğer: Kiranti Kiranti Original, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|