31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 120,27g | Prot: 56,15g | Karb: 113,38g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Колбасой, Помидором. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 25%, Рис с Фаршем и Грибами. Aperatifler/Diğer: Летний День Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Балтийский берег Паста из Морепродуктов с Чесноком, Пшеничный Хлеб. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|