31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 48,77g | Prot: 52,08g | Karb: 144,76g.
Kahvaltı: Гречка Отварная, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Окей Сацебели, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Öğle Yemeği: Бутерброд с Колбасой, Tuc Крекер с Сыром. Akşam Yemeği: Мясберри Наггетсы Куриные, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|