31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 69,46g | Karb: 131,71g.
Kahvaltı: Коркунов Конфета, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Геркулесовая Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щи. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сметана, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Красное Яблоко, Сметана, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|