31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 86,61g | Prot: 102,42g | Karb: 149,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творожная без сахара с изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Перекресток Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Горбуша Холодного Копчения Балык Особый Формованный Ломтики, Гриднев Домашний на Ржаной Закваске. Öğle Yemeği: Увелка Гречка Вареная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Три Правила Тирамису с Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|