31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1953 kcal
|
Yağ: 78,29g | Prot: 159,75g | Karb: 153,69g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Голден Яблоко , Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Яйцо Куриное, Be First FIRST WHEY. Öğle Yemeği: 5 Морей Морская Капуста, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Махеевъ Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Соленые Огурцы с Укропом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Борщ Вегетарианский. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|