30 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 145,13g | Prot: 101,68g | Karb: 201,35g.
Kahvaltı: Birote, Huevo Revuelto, Chilaquiles. Öğle Yemeği: Guacamole, Quesadilla, Tortillas de Maíz, Chorizo de Cerdo, Carne Asada. Akşam Yemeği: Cheesecake, Papas a la Francesa, Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|