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grrrr. Unerklärlich. Ärgerlich. Mens. Sport. Trotzdem, die Zahl hoffte ich, hinter mir zu haben😝
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107,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1326 kcal
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Yağ: 48,97g | Prot: 60,86g | Karb: 162,48g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Lidl Sushi Box Kiku. Akşam Yemeği: Arla Kaergarden Gesalzen, Arabisches Fladenbrot, Nordsee Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Mozzarella . Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Milch 1,5%. devamı için...
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Haftada 2,5 kg alıyor
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