31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 81,03g | Karb: 182,96g.
Kahvaltı: Булочка с Маком, Избенка Ацидофилин 3,2%. Öğle Yemeği: Greenbox Салат со Свеклой и Морской Капустой , Grow Food Филе Трески на Пару с Овощами. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Американо, Cofix Американо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|