31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 56,70g | Prot: 107,07g | Karb: 183,27g.
Kahvaltı: ВкусВилл Манты с Говядиной и Свининой, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, От Палыча Каша Дружба с Пшеничными Отрубями. Öğle Yemeği: Банановые Оладьи, Авистрон Икра Трески Пробойная, Сметана 15%, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Лукоморье Икра Минтая, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Кальве Майонез Легкий, Винегрет без Масла. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Летний День Молоко 3,2%, Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|