31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 72,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 77,70g | Prot: 117,24g | Karb: 262,84g.
Kahvaltı: Kellogg's Corn Flakes Originali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Pesca Noce, Pomodori, Pane Integrale, Selex Ceci in Scatola. Akşam Yemeği: Carrefour Songino, Susine, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodori, Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, Gran Biraghi Biraghini, Mele Golden Delicious, Muller Yogurt Cremoso Fragola, Mele Golden Delicious. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|