31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 86,48g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Енисейский Бройлер Грудка Цыплёнка Бройлера, Сыр Российский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Верное Средство Гречневые Отруби, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Овсяная Каша на Воде, Корица, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Льняные Семена, Кофе. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мёд, Сметана 15%, Чай, Рыба под Маринадом, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Галантин Традиционный Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каравай-СВ Хлеб Пушкинский, Компот без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Виктория Фасоль с Овощами и Грибами, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Кофе с Молоком, Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Печеная, Язык Говяжий Отварной, Мой Торт Медовый . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|