31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 63,05g | Karb: 33,14g.
Kahvaltı: Stekt Ägg, Kanel. Öğle Yemeği: Nutrilett Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Smör, Arla köket Crème Fraiche 34%, Morötter, Broccoli, Kycklingfilé. devamı için...
|
|
2059 kcal
|
Egzersiz:
Sauna - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|