|
Timbang jam 11an, kok turun😍
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 90,44g | Karb: 140,73g.
Kahvaltı: Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Saus Barbekyu, Bawang Putih, Sayur Campuran, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Safiya Chia Seed, Kraft Singles , Roti Panggang, Nachos dengan Keju, Gelato, Sumber Selera Bakso Daging Sapi, Mayasi Koro Koro Chili Flavor, Apel (tanpa Kulit). Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Vitamin C 1000 Mg. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dewisuryathumewah10 Kilo Geçmişi
|