31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 36,56g | Prot: 149,84g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Kraft Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Schär Wraps. Akşam Yemeği: Selex Piselli Fini, Sottilette Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Burro di Arachidi Smooth. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
|
|