27 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 64,53g | Prot: 103,56g | Karb: 293,51g.
Kahvaltı: сахар, чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Бублик с Маком, Перловая Каша. Öğle Yemeği: Ролл Калифорния, Груши, Фруктовый Сад Сок Яблочный, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|