31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 54,49g | Prot: 49,34g | Karb: 64,40g.
Kahvaltı: Green Tea, Boiled Egg, 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Green Tea, Dried Chia Seeds, Low Fat Greek Yoghurt. Akşam Yemeği: Seven-Layer Salad (Lettuce Salad Made with a Combination of Onion, Celery, Green Pepper, Peas, Mayonnaise, Cheese, Eggs and/or Bacon), Lucky Star Tinned Pilchards, Green Tea, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), French Salad Dressing. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|