31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 47,04g | Karb: 135,38g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Большой Папа Мороженое Шоколадное. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре, Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебец, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|