31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1885 kcal
|
Yağ: 49,97g | Prot: 82,85g | Karb: 277,14g.
Kahvaltı: Homey Coconut Cracker, Orange, Soy Sauce, Chicken Stock , Cooked Bitter Melon, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted, with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water Spinach, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked), Stewed Chicken Drumstick, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Mix rice2. Akşam Yemeği: ไชโปีผัดไข่, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, 한울 꼬마 맛김치, Mix rice2, แกงกะหรี่ผัก, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Batter, Fried, Cooked). Aperatifler/Diğer: Orange, Yumyum Instand Noodle Tomyum Seafood, Candied Fruit, Cake made with Glutinous Rice. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|