31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 59,64g | Prot: 93,24g | Karb: 224,69g.
Kahvaltı: Овсяное Печенье Домашнее, Данон Актимель Гранат. Öğle Yemeği: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Клубника, Банан, Конфил Зефир Конфиленок. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|