|
Hello
J’ai re atteint le poids que je pesai en sept 2018 avant un bon nombre de problèmes divers et variés
Victoire ✌️
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 98,95g | Prot: 74,23g | Karb: 160,15g.
Kahvaltı: Kefir, Eau, Café, Harry's Brioche . Öğle Yemeği: Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés, Saint Jean Gratin de Ravioles aux Courgettes. Akşam Yemeği: Bonne Maman Confiture Extra Cerises Griottes, Mangues, Zespri Kiwi Gold, Carrefour Houmous, L'atelier Blini Blinis Extra Sarrasin & Blé Tendre, Oeuf sur le Plat, Carrefour Truite Fumée, Avocat, Les Croisés Cheddar Râpé. devamı için...
|
|
674 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 6 saat, Ayakta Durmak - 5 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 1 saat, Apple Health - 16 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|