31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1840 kcal
|
Yağ: 74,52g | Prot: 197,18g | Karb: 80,64g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Победа Молочный Шоколад без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Danone Йогурт Натуральный, Лаваш Тонкий, Куриное Филе Вареное. Akşam Yemeği: Мясо Тушенное Ди 28.05. Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад без Сахара . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|