|
63
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 132,35g | Karb: 126,80g.
Kahvaltı: Цветная Капуста на Пару, Огурец (с Кожурой), Сакское Мороженое Мороженое Протеин +, Экомилк Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Ваш Выбор Сухари Посольские. Akşam Yemeği: Клубника, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aperatifler/Diğer: Белый Хлеб, Клубника, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|