31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 57,99g | Prot: 64,88g | Karb: 158,53g.
Kahvaltı: Рот Фронт Батончик Классический, Хлебокомбинат Волжский Сушки Горчичные, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареное Яйцо, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Сервелат. Öğle Yemeği: Моя Цена Кисель, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Чудо Шоколадное Молоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|