31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 77,51g | Prot: 179,97g | Karb: 53,40g.
Kahvaltı: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Кубанский Молочник Творог 5%, МКС Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер, Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе, Яйцо. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Ёбатон Протеин, МКС Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|