31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 85,80g | Karb: 113,47g.
Kahvaltı: Рудь Мороженое 100%, Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Veln Венская Вафля. Öğle Yemeği: Veln Венская Вафля, Рудь Мороженое 100%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Roshen Батончик Dark Chocolate, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Жако Зефир Классический, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Veln Венская Вафля. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|