31 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 111,10g | Karb: 253,04g.
Kahvaltı: Зеленый Лук, Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Кускус (Вареный), Огурец (с Кожурой), Falani Шампиньоны Резаные, Вода с Лимоном, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный. Öğle Yemeği: Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Falani Шампиньоны Резаные, Банан, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Вода с Лимоном, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Маркет Перекресток Икра из Баклажанов, Elementaree Руккола, Редис, Зеленый Лук, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Вода с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Сливы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ruslab Сывороточный Протеин, Вода с Лимоном, Банан. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кристина Дуденко Kilo Geçmişi
|