|
На дачных весах 53. Оставляю старый вес, буду смотреть динамику.
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 38,34g | Prot: 76,91g | Karb: 135,22g.
Kahvaltı: Сахар, Фасоль Стручковая, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Сахар, Творог 9%. Akşam Yemeği: Краснокочанная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Соль, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|